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冬季幼兒保健小常識
 


   冬季到了,幼兒流感非常嚴重,我們一起來了解下幼兒保健小常識!預防感冒!

   1、合理穿衣,隨時增減。有的家長給幼兒穿衣過多,孩子稍有活動,汗水把內衣濕透,而小兒不會表示需要更換內衣,只能憑自身的體溫把濕衣暖干,天天如此,容易傷風感冒,對健康不利。

   2、外出最好戴口罩,避免著涼。夜間蓋好被褥,家長查看,幼兒登被褥時及時蓋好,以免孩子著涼。不然,常會引起其它大病發生,如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。

   3、注意保持幼兒寢室良好的環境條件,保持室內空氣流通,特別是長時間生活在門窗緊閉,有暖氣的和空調環境下的孩子,空氣不流通,不利于小兒健康。在有空調的環境中,應視情況調節室內的濕度。

   4、冬季天氣寒冷,幼兒需要的能量和熱量也相應增加,因此應增加些能量高,熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類,豆類等等。此外也要注意補充紅棗,紅豆等健脾補血的食物。

   5、冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛,需水量大,每節課后都應組織幼兒喝水,個別特異性體質的幼兒還要視情況增加飲水的次數

   6、冬季幼兒也要進行適度的運動和鍛煉。鍛煉可增加幼兒體質,增強自身免疫力,才能抵御病原體對機體的侵蝕。

   冬季做好防寒工作,適當的鍛煉,開開心心過年!

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