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COMMENT SE MOTIVER APRÈS UNE MAUVAISE NUIT ?

Des mauvaises, en ce moment, j’en connais : insomnie, coupure dans le cycle du sommeil, réveil de bonne heure sans pouvoir se rendormir et j’en passe… Deviennent mon quotidien. En ce moment, je suis très surmenée, je connais pas mal de bas affectifs, le stress est présent… Je pense que ce sont les principaux facteurs […]